Lucí unas piernas bien cuidadas

Las piernas reflejan el ritmo de vida que llevamos. Si querés lucirlas bellas en el verano, ejercitá y tené cuidado con ciertos aspectos que te detallamos en la nota.
Foto: grupogamma.com

Humectación, ejercicios y buena alimentación son solo algunos de los factores que le ayudarán al aspecto de la piel. Las piernas sufren las consecuencias, ya sean de los zapatos apretados o de los que tienen tacos.

Dale a tus piernas la atención que necesitan para garantizar que sigan teniendo una apariencia joven y sana.

Cuidado con:

1. Los calzados: no los uses demasiado apretados, afectarán la circulación en los pies y las piernas, y más tarde causarán varices, callos y deformación de los dedos.

2. No tan altos: evitá usar zapatos demasiado altos o puntiagudos. Son perjudiciales para la salud.

3. Ejercitá tus piernas: si no podés ir al gimnasio o salir a correr, anda en puntillas, intentá mover objetos con la punta de los pies y hacé rotaciones de tobillos. Esto ayudará.

4. Cuidado con lo que comés: evitá el exceso de sal, comerla en grandes cantidades puede causar retención de líquidos en los pies.

5. Humectá las piernas: aunque uses pantalón, después de la ducha no olvides aplicar una crema humectante.

6. Masajeá: con algún aceite frutal o con una crema, acariciá las piernas de arriba a abajo haciendo cierta presión.UH

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