Notas
Quer perder peso? Comece eliminando estes alimentos da sua dieta
Quando totalmente fora da sua dieta, estes alimentos colocam você no caminho certo para o sucesso na perda de peso.
Existem certos alimentos que você pode cortar da sua dieta e que darão início à sua jornada de perda de peso quase imediatamente.
Esses alimentos estão diretamente ligados ao ganho de peso ou são alimentos de elevado teor calórico que podem ser facilmente substituídos por alternativas mais saudáveis.
Pão branco
Carboidratos simples (como os encontrados no pão branco) são conhecidos por não saciarem. Portanto, não surpreende que consiga comer várias fatias e ainda ter espaço para uma refeição completa depois.
Sucos de fruta
A maioria dos sucos de fruta que encontra no supermercado são, geralmente, altamente processados e carregados de açúcar, que é um dos principais contribuintes para o ganho de peso.
Refrigerantes
Bebidas adoçadas com açúcar, como refrigerantes, devem ser eliminadas da sua dieta o mais rapidamente possível.
Carnes processadas
As carnes processadas, como presunto, bacon e salsichas podem contribuir para o crescimento da sua cintura.
-
Paraguay1 semana hace
Gobierno ratifica apoyo al sector productivo y a la Agricultura Familiar durante acto inaugural de la Expo Santa Rita
-
Paraguay2 semanas hace
Primer cuatrimestre: MUVH celebra histórica ejecución de casi 100% más que el año pasado
-
Notas2 semanas hace
Presidente confía en que muy pronto habrá novedades sobre tarifa de Itaipu con Brasil
-
Paraguay21 horas hace
Paraguay prepara una licitación para ofertar 100 megawatts de energía de Acaray